我的2024年总结

说是2024年的计划,其实是从7月份我才开始定的。而且目标是按照全年的目标设置的,虽然时间少了半年,但也努力执行计划看看,主要是看看这样的方式是否可行,都有什么问题,要怎么调整。

以下是2024年的计划,及具体执行情况,计划后面是对执行情况的分析。


2024年计划(2024年7月制定)

  1. 个人品牌,技术专家/产品专家/xx软件创始人,多项目star共10000
  2. 独立产品,30个
  3. 内容创作,年100篇
  4. 产品运营与推广,发推广类帖子10000条
  5. 跑步 1800km
  6. 力量训练 俯卧撑18000个,平板支撑900分钟,引体向上或其他背部训练10000个
  7. 部门在新的组织架构下做出业绩,并拿到新的核心业务,进度待审批3季度KPI
  8. 增加产品开发项,应该每天至少投入1小时,但从今天(11月16日)到年底只有44天,所以今年计划只按照88小时进行规划
目标 累计 2025年1月1日回顾
个人品牌 内容与产品做好,这个自然会有
独立产品 30 1 这个更弱,2025重点加强
内容创作 100 35% 这是弱项,2025年要加强
音频25
视频0 清零了,重新规划
文章11
产品与运营推广 10000条 20条:0.2% 有产品或内容,才能有值得推的东西
核心力量(平板支撑) 900分 平板11m: 1.1% 放弃
跑步 1800km 1800.2km 0:0:0
胸肌训练 18000次 俯卧撑 18000 0:0:0
背肌训练 10000次 引体/划船等10012
为自己的项目
专注工作或阅读
5280分钟 4008 差1300分钟,需要提高

首先这1-8条的内容,是最开始设置的年度目标,有些有点不切实际,也有一些相对容易的内容。1-3项都是我没什么经验的领域,4则是依赖于1-3项的。完成的情况都比较差,内容创作部分半年的时间完成了大约不到50%的目标,也还能接受,但是这部分的内容产出并未对1个人品牌和2打造独立产品带来任何支持。甚至现在复盘,我都觉得2025年再花一年时间都未必能把这1-3项做好并关联起来,充其量是达成2和3的创作量。

产品的运营和推广相对比较容易,找到合适的渠道,多开一些账号,发就是了。注意观察反馈和效果。

再往下是运动相关的计划,单纯看公里数、俯卧撑、引体向上的个数,其实还算容易完成,但我的目标其实是希望保证训练质量的,应该要比纯数字看起来的要难很多,但好在经验比较丰富,知道该如何做、如何调整计划,甚至如何照顾数字而降低质量,所以在2025年运动部分的计划,我需要提高量上的要求,同时兼顾训练质量。

最后要提一下执行表格的最后一列,这一列是我在这次执行计划过程中独创的一种跟踪和记录的方法。

首先这个核心力量这行的最后,直接写了放弃,就是调整全年目标,同时不覆盖最初的目标设置。

然后好几行都是3段式写法: xx:yy:zz . xx代表每天执行计划时写入的记录量,毕竟任何一项一天内都可以执行多次,不做记录就容易混乱,比如俯卧撑,可能早上做了2组每组30个,晚上再做4组每组20个,每次做完我都会在第一列累加数字,当天晚上睡前把这个数字累计到第三列全年执行总量里面去。同时,xx每增加1,则yy减少1,这个yy表示的是当前进度领先或落后于每日进度的量。zz则是全年计划均摊到每天应该执行的量。每天早晨我都会把yy增加一个zz,来确定当天期望执行的最大量,如果落后于进度太多,只要执行量超过zz,这个yy就是在减少的。如果这个yy已经是负数了,则计划的执行领先就可以适当放松休息一下,也可能代表了计划定低了。

最后,再说一下最后一行的专注投入时间。这是在执行前面1-4项时,发现我很难保证完成这个一些大的目标,甚至分成每天要写几篇文章也是不合适的,因为没办法制定每天写0.01篇文章,也没办法规定为10天写完一篇文章,最后我把这个产出评估为需要投入的时间,然后约定每天要保证专注于这些事项上的时间,则在执行上一下子就变得可靠了。

基本上就是这么多,然后再试试2025年这样的个人计划制定和执行方式是否真的有效。

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省力模式与路径依赖:为什么我们爱劝人却不改自己

最近刷小红书,看到一个故事:一对情侣为地铁换乘方案吵得不可开交,最后互相拉黑,得出“三观不合”的结论。他们争吵的本质是对待换乘这件事的不同态度:一种观点是我可以多坐3站地,少一次换乘,少走几百米的路;另一种观点是,可以多一次换乘,用骑共享单车代替走路可以节省时间。这两种方案在导航软件的估算上,耗时和交通费用都很接近,但他们双方都在试图让对方接受自己的方案更好这个观点。 这件鸡毛蒜皮的小事让我陷入沉思——为什么我们总爱劝别人改变,而不是调整自己?美团创始人王兴有句名言:“多数人为了逃避真正的思考,愿意做任何事。” 这不仅限于思考,还包括运动、情绪管理,甚至亲密关系中的沟通。我们似乎天生倾向于“省力模式”,觉得劝别人简单,改自己太费劲。科学研究表明,人类的肌肉、心肺、大脑甚至情绪都进化出节能机制,优先选择最“省力”的方式行事。这种本能让我们在资源匮乏的远古更容易存活,却在现代社会需要快速成长时成为成长的阻碍。更微妙的是,省力模式往往藏在日常的小习惯里,悄无声息地固化成路径依赖,成为我们学习成长的无形之墙,阻碍我们的改变。这篇文章,我想聊聊省力模式的根源、路径依赖的陷阱,以及如何通过警醒和

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2025年度计划进度复盘(Q1)

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二话不说,先上图,再看图说话。 到目前为止,一个季度已经过去了。从整体来看,今年自我感觉更好一些,我觉得主要是花费的时间统计到了纸面上,之前也有很多时间是琐碎的花掉的,但因为没有记录,所以也无法判断都投入在什么地方。下面再分项分析一下。 首先是个人品牌、独立产品和内容创作,这3大项是我一直以来的弱项,今年继续保持很弱,想投入的心情是有的,但是同写代码、研究市场/管理/产品、运动这些事情比较起来,这些事情立刻会被排后,导致 Q1 在这些事情上的时间投入严重不足。 不过好在除了陈随易( @chenbimo )以外,又多了一个栋哥( @dontbesilent12 ),成为我的榜样,坚定而又专注的按照自己给自己的人设,持续的做着自己的事情。 然后就是按照项目进度方式规划的全年投入情况,首先是两项时间投入:一个是在内容创作上,这部分时间投入主要是播客节目内容的准备和制作时间,但整体投入在内容创作的时间严重不足,这一点在 Q2 要重点调整一下;二是在个人项目的时间投入,这块的进度基本与计划持平,但实际进度略慢,原本计划二月份完成的系统,到三月底才基本可用,到四月初依然有不少的问题需要

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如果努力有用还需要拜佛吗?

这篇文章其实是2024年的,播客已经录完并发布了,现在是把文本补写一下。 为啥聊这期内容, 你信佛吗?或者信其他的信仰吗? 有个朋友晒早餐,因为当天孩子有考试,于是给孩子的早盘摆盘了一个100的造型。先不说考试是不是百分制吧。 要过年了,我们去了五台寺。五爷是五爷庙供奉的是谁的答案是:广济龙王文殊菩萨。 人类具有非常强的多样化: 完全不信的人 抢着烧头香的人 过年乱拜的人 年画上,观音、如来、孙悟空、耶稣、主席同时存在 香火钱是交易还是贿赂? 基督教鼓励募捐 无妄之灾,落水的经历。 小说里描写的桥段,往往是拜佛之后,来了个医生、奇人,他恰好就能治疗这种病。 有一段文字写的特别好: 很多人信佛,总想“走后门”,想要从佛菩萨那里满足更多自身私欲,愿望若实现了,贪欲心会更重;愿望若落空了,便会质疑佛菩萨,动摇信心。这不是在拜佛,而是在拜自己的欲望,心中没有正念,不觉悟、不清醒,永远脱离不了苦海。烧香,

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我的2025年个人计划

根据2024年半年的执行情况看,整体计划还是可以继续延续的。但也有几个问题需要调整。第一个就是独立产品和内容创作的总投入,按照2024年的情况看,100篇文章的写作时间大约要150-200个小时,以每篇文章1000-2000字来评估的话,如果同一个主题写出文章再录制一期播客,则这个录制时间大约也是1小时。所以100篇内容的总时间成本大约在150-250个小时左右。目前我规划了专注时间为550小时,这就没了一半。剩下的300个小时,想要产出30个独立产品,平均10小时完成一个,时间太仓促了。所以这块一定需要调整,但还不知道该怎么调整,毕竟不能盲目增加工作时间,会导致无效的时间投入或过多的挤占休息时间。 另外一部分占专注时间的部分就是读书,这部分的时间反而可以使用碎片时间进行投入,先用一个季度的周期试试看,如果能用碎片时间每天投入10-20分钟的时间用于阅读与产出有关的书籍,那就可以把每天预期的90分钟提高到120分钟,从而保证有更多的时间投入到独立产品的开发上。这个读书时间非常重要,内容创作和独立产品的开发都需要有灵感和输入,看短视频大部分时间都是无效输入,还是需要带着目的去阅读才行。

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